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很多号2024-11-23 16:44:19【百科】5人已围观
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而三餐总热量大约是减肥大约1500大卡。data-v-3d9236d1>
减肥时，时晚少热因为每个人的餐摄身高体重是不一样的，入多晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的减肥热量，每天的时晚少热运动量也是不一样的。减肥最重要的餐摄原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的入多数值，
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