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很多号2024-11-21 17:04:57【焦点】1人已围观

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在浸泡的黑米过程中,data-v-3d9236d1>

黑紫色。泡出黑米的什颜色表皮含有黑米色素,因此水会变色。黑米这些元素都属于水溶性营养素,泡出什颜色泡过黑米的黑米水可以不倒掉,黑米的泡出细胞壁被破坏,色素就会溶出来,什颜色这样能最大程度的黑米保存黑米的营养价值,还有丰富的泡出花青素,煮食黑米时可将泡米用的什颜色水与米同煮,能摄入更充足的黑米营养成分。

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