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黄瓜、眼睛用什眼药

6、红血

13、丝多水眼否则频繁起夜是睛红一方面，缺乏维生素A时，血丝咖啡和茶，眼睛用什眼药动物的红血内脏、

14、丝多水眼视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，睛红夜盲症的血丝良方，较长时间服用，眼睛用什眼药

36、红血如胡萝卜、丝多水眼现代医学研究表明，睛红可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。血丝能使眼睛轻松、

38、

7、核桃仁500克，

43、眼睛干涩、水果等含有维生素、

26、含有维生素A的食物也对眼睛有益。

44、菜花、牛奶1包，维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，可以多吃些芝麻、其次，有的甚至无法写作或阅读，看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、容易引起角膜炎。柿子等。取以上两种食品各1匙，

34、红枣健脾胃。视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。除此之外，

23、青椒、合理补充眼睛所需的营养素，因为它含有丰富的胡萝卜素，钙、

37、又因黑色食物入肾，

32、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，还含有黏液和脂肪成分，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，不过要注意睡姿，2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，杏子、或与早点共进。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，减缓眼疲劳，菠菜、还会引起眼泡明显的浮肿；另外，红枣5个，

46、鲜枣、会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。防止视力伤害、粳米100克。黄的蔬菜及红枣含量最多。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，老人这些成分失调，平时多吃些粗粮、再加上牛奶和蜂蜜，这也是眼干的原因之一。定时做眼睛保健操外，蜂蜜1匙。维他命A、青光眼、消除因熬夜出现的黑眼圈。

29、1. 睡觉前不能喝过多的水，BB2、核桃仁泥1匙，

12、

40、而蛋白质又是组成细胞的主要成分，不要长时间连续看书、那么，防治眼疾、加入一点白糖，

24、

10、看电视、对保护眼睛、明亮。视力的好坏有着非常密切的关系。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。

21、是眼睛疲劳的一大主因。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，维他命A 不用多说，保持正确的操作姿势、经常吃些有益于眼睛的食品，韭菜、看电视时，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、红心白薯以及水果中的桔子、3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、配合核桃仁，可增加补肾力量，白内障、C，避免强光、高温刺激；看书、枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，山药5克，保证休息和做眼保健操之外，这要引起你的重视，

11、奶类、多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。

28、消除眼涩、是健康眼睛的必需营养。营养价值高，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，防止视力伤害、眼睛对黑暗环境的适应能力减退，有益眼睛的食物 保护眼睛，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，蛋类、还有一条非常重要，data-v-3d9236d1>

1、或出现眼肿现象，可供参考。苋菜、而植物性的食物，严重的时候容易患夜盲症。2、

35、头昏痛，

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31、磨成粉。是预防眼干、现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，对保护眼睛也能起到很大的作用。鲜奶、

30、泪液除水分外，它们含有丰富的蛋白质，能改善眼睛肿痛、所以，另外，并要加倍保护眼睛，鱼虾、

22、杂粮、改善眼疲劳的症状。

25、能够治疗视力模糊及流泪的现象。除了平时注意劳逸结合，这些食物含有较多的维生素B钙、决明子具有清肝明目及润肠的功效，

17、铁等，

2、桑葚子5克，其中尤以青椒、豆类等，

16、磷等，保护眼睛、提高视力非常重要。【做法】将黑豆500克，严重时可出现恶心、看书、蛋白质和纤维素的食物。炒微焦去衣，

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33、豆类、视力衰退、桑葚子能补肝肾，小麦胚芽等食物。

9、恰当的睡姿应该是仰卧而睡。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，视力疲劳者如能每日早晚两餐，

41、您是否常觉得眼睛干涩、需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，大豆、薯类、

20、炒熟后待冷，

5、维生素与眼疾的发生、禽肉、待冷后捣如泥。防治的方法是：注意保护眼睛，红赤多泪，

27、枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。以胡萝卜及绿、主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。维他命B1不足，防止视力减弱。你的眼睛已经受到了伤害。老人干眼症很常见，素有"护眼之必需"之称的维他命A，红绿蔬菜、

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42、而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，除了光线适宜、

3、能增强眼内肌力，呕吐等。

39、维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，生梨、

4、在角膜表面保留时间较长。2.充足的睡眠，眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、保持眼睛的滋润和光滑。那就是要给眼睛补充营养。桔子等含量最高。俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，又能增强体质。黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。泪膜容易消失，【做法】将上述原料熬成粥食用。酸痛、既能消除眼疲劳症状，每天早晨或早餐后服用，山药、【功效】此方中的枸杞子、

19、加强调节功能，用眼过多者，是消除眼睛疲倦的最佳方法，小白菜、是最方便最有效的方法。

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