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将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，盐和钠元素是糖混生命活动中所必须的营养元素，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，合水可以有效的功效补充身体血容量的丢失，补充因为活动消耗的盐和热量，

3、糖混

合水避免身体脱水、功效将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的盐和能量，对于身体健康来说很有好处，糖混是合水自制的运动饮料。维持生命平衡。功效对于身体健康来说很有好处。盐和还能帮助维护机体能量，糖混补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的合水钠元素，很适合身体失水量大的人，

2、可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，特别是钠元素匮乏的人，可以为身体很好的补充钠元素。维持电解质的平衡，保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，而且其中主要成分是水，盐有消毒的作用，补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，

4、白糖中含有大量的糖分，data-v-3d9236d1>

1、维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，维护心脏和神经系统的正常运转。补充水分：白糖和盐冲开水，

5、提高身体对其他营养素的吸收和利用，

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