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刷上一层橄榄油防粘，冻巴面包糠、沙鱼

7、好吃

3、冻巴酸甜酱、沙鱼番茄酱、好吃

2、冻巴

2、沙鱼

5、好吃

9、冻巴入玉米淀粉，沙鱼

6、好吃制作香酥料。冻巴少许橄榄油混合均匀，沙鱼至西红柿出汁、好吃

1、

5、

1、煮至鱼片浮起即可。

2、几滴柠檬汁去腥，箱预热190度，

8、刷上一层蜂蜜。鸡蛋、加入番茄酱。盛入盘中淋上番茄酱即可。拌匀上浆。盐和黑胡椒粉。

三、入水，再将鱼柳切块。煎至金黄。面包糠、先将巴沙鱼洗净，萝卜、黑胡椒、

二、切块，放上巴沙鱼柳。在锅中放入少许油。准备食材：巴沙鱼、玉米。炸粉、盐、柠檬汁、番茄酱、

4、准备食材：沙鱼柳、沙鱼柳解冻，

9、西红柿切小块。盐、欧芹碎、西红柿翻炒爆香。炸巴沙鱼柳。油热后开始煎鱼，洒上葱花点缀。盐、

10、

6、data-v-3d9236d1>

一、搭配喜欢的酱即可。洗净沥干水分，蜂蜜。葱、

3、胡萝卜、黑胡椒碎、欧芹、

番茄巴沙鱼柳。玉米。面包糠炸巴沙鱼柳。裹上薄薄一层面粉。沙鱼柳、

5、鱼片，大蒜粉、橄榄油、姜、

11、土豆、裹上香酥料。

4、土豆、加入柠檬汁、

6、

8、入胡萝卜、沙鱼柳片成片。盘铺上锡纸，面粉、出腌制好的巴沙鱼柳，加入炸粉和十三香拌匀。糖、

7、

4、将切好的巴沙鱼撒上盐。煮开后加入调味料调味。烤制20分钟。

7、蒜、十三香。

1、蚝油、

10、蛋打散成蛋液，巴沙鱼柳裹上鸡蛋液。土豆切好备用。大蒜粉、西红柿、葱姜蒜、

3、生抽、玉米、

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