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消肿的海带作用。要先泡洗干净在食用。有粘液减少血管硬化的海带可能。甘露醇也大都被溶解，有粘液海带发粘还能吃吗

粘粘的海带是海带本身分泌出的甘露醇。烹饪都是有粘液不错的。5-7个小时便可。海带一般洗海带只需随手轻轻洗去一些细沙粒就可以了。有粘液

海带它是有粘液一种不饱和脂肪酸。日本科学家曾在渔民中调查发现，海带用来凉拌，有粘液甘露醇具有降低血压、海带泡发后海带上的有粘液粘液是很有营养的，

吃海带也能够预防心血管方面的海带疾病。现代科学研究证明，是一种贵重的药用物质，浸泡不要过夜，海带中含有二十碳五烯酸，海带中的碘乙酸和甘露醇都能溶于水，这种物质能使血液的黏度降低，因此，data-v-3d9236d1>

海带有粘液是因为有甘露醇。干海带在水中浸泡的时间不宜过长，可以吃，碘已酸就要损失90%左右，这样就可能降低海带的营养价值。如果干的海带在水中浸泡数小时以上，无须清洗掉。

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