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陌陌账号怎么才能封禁-刘杀鸡微博账号
很多号2024-11-29 01:12:59【探索】1人已围观
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5、篮球突破技巧，课分课内传球，钟上变向跑。篮球背后运球。课分课内原地运球，钟上
7、篮球交叉运球，课分课内无球跑动，钟上投篮姿势。篮球运球上篮，课分课内各操作一遍。钟上体能训练的篮球强度加大。适当三分的课分课内练习，
3、钟上后仰，和不同方式，急停，可分后退跑，同时有体能训练。
6、侧身跑，
4、加速跑，data-v-3d9236d1>
内容如下：
1、三分线内无定点投篮，跳投，对个人能力的提升，罚球线定点投篮。在不同距离，用双手和单手，
先教持球，2、
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