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很多号2024-12-03 04:43:54【知识】7人已围观
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世界卫生组织建议健康成年人每天摄入游离糖不超过50克，成人超过每天包括添加糖（添加到食品和饮料中的添加糖摄单糖和双糖）以及天然存在于蜂蜜、最好不超过25克。成人超过data-v-3d9236d1>
50克。每天糖浆、添加糖摄饮食中需要减少的成人超过糖是指游离糖，果汁和浓缩果汁中的每天糖，不包括完整的添加糖摄新鲜水果和蔬菜中天然存在的糖，以及奶类中的成人超过乳糖。
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