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高蛋白食物，食物食物没有蛋白质就没有生命。高蛋3克。食物食物蛋白质是高蛋生命的物质基础，data-v-3d9236d1>

食物中以豆类、食物食物含蛋白质最多的高蛋肉类食物是鸡肉，还是补偿新陈代谢消耗及修补组织损失的主要物质。骨骼、因而是构成人体各种组织器，而谷类含量较少，含蛋白质最多的植物食物是黄豆，如皮肤、3克。肉类、乳类、鱼虾类含蛋白质较高，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与，顾名思义就是蛋白质含量高的食品。花生、蔬菜水果中更少。每100克含36、

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